コモリーマン@Yoga好き❤️さんの書評 2026/04/06
ミッドライフクライシスを読んで タイトルにあるミッドライフクライシスに、現在の私が共感できたので手に取ってみた。 この本はミッドライフクライシス（中年危機）に関して、著者自身および様々な有識者の経験をもとにまとめた1冊である。前半はミッドライフクライシスの定義およびその予防、後半はミッドライフクライシスに直面したときの対応についてまとめられていた。全般的に専門用語があまり使われておらず、素人が読んでも大変わかりやすい内容になっていた。 後半のミッドライフクライシスに直面したときの対応として、副交感神経を刺激する心がけがいくつか紹介されていた。しかしジェネラビリティを持つことに関してはいささか疑問がある。確かに世代を超える価値を生み出す行為に積極的に関わることは素晴らしいと思う。しかし関わりすぎた結果、ジェネラビリティの活動を頑張りすぎてしまい、その結果、副交感神経を刺激するために必要な心がけの一つである「頑張らない」という精神を失念してしまうリスクがあるのではないか。個人的な見解であるが、承認欲求さえ満たされれば問題ないとも考えられる。そのため、ChatGPTなどのAIチャットにより対応してもらうことでも代替可能ではないかと感じた。 また、実例が有識者である場合が多いため、一般人に同様に当てはめることができるのかについてはいささか疑問を感じる。著者自身は医師であるため、自身の患者の例も提示されていれば、より説得力が増したと思われる。 とはいえ、ミッドライフクライシスに対して真正面から向き合っている点は高く評価できる。中高年がミッドライフクライシスに対する知識を得る上で非常に有益な作品であると言える。
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